Meld je hier aan voor een cursus of workshop 

Aanmelden

1) Zoek in het menu de cursus of workshop
2) Klik op lees meer
3) Klik op inschrijven 

Voor meer informatie over cursussen en bij vragen neem ontact op met
Karin de Ruiter en Wilma van Klaveren van het cursusbureau
.cursus@participe.nu   020 - 5 430 441

MBvO - Gymnastiek intensief 65+

Locatie: De Bolder, Amstelveen | Startdatum: 26-08-2024 | maandag 10:30 tot 11:30 uur

Lees meer

LET OP; DEZE GROEP HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT. INDIEN U WILT INSCHRIJVEN ZULLEN WIJ U OP DE WACHTLIJST PLAATSEN

Om een goede conditie te verkrijgen, te behouden en te verbeteren is het noodzakelijk, ook op hogere leeftijd, om regelmatig te bewegen. Tijdens de lessen werken we aan het verbeteren van het uithoudingsvermogen, waardoor dagelijkse bezigheden gemakkelijker kunnen worden uitgevoerd. De oefeningen zijn vooral gericht op verhogen van de bewegingsmogelijkheid (mobiliteit) in de gewrichten en verbeteren van de spierkracht. Iedereen kan de oefeningen op eigen niveau uitvoeren. We gebruiken hierbij ook hulpmiddelen/materiaal zoals ballen, elastieken, stokken en gewichten. Bij deze les worden oefeningen op een matje op de grond uitgevoerd.

Adres Groenhof 140, Amstelveen
Dag: maandag
Aantal lessen 36
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

0
Tijd: 10:30 - 11:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 802.050.805
Docent Nel Oosterhuis
Startdatum 26-08-2024
Einddatum 14-07-2025
Prijs: € 194,50
 

MBvO - Fit & Vitaal 65+

Locatie: Kastanjehof, Amstelveen | Startdatum: 26-08-2024 | maandag 13:00 tot 14:00 uur

Lees meer

Om een goede conditie te verkrijgen, te behouden en te verbeteren is het noodzakelijk, ook op hogere leeftijd, om regelmatig te bewegen. Tijdens de lessen werken we aan het verbeteren van het uithoudingsvermogen, waardoor dagelijkse bezigheden gemakkelijker kunnen worden uitgevoerd. De oefeningen zijn vooral gericht op verhogen van de bewegingsmogelijkheid (mobiliteit) in de gewrichten en verbeteren van de spierkracht. Iedereen kan de oefeningen op eigen niveau uitvoeren. We gebruiken hierbij ook hulpmiddelen/materiaal zoals ballen, elastieken, stokken en gewichten. Ook worden oefeningen op de stoel uitgevoerd. De les wordt regelmatig afgesloten met een spelvorm. Ook de lachspieren komen regelmatig aan bod.

Adres Kastanjelaan 21, Amstelveen
Dag: maandag
Aantal lessen 36
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

0
Tijd: 13:00 - 14:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 205.050.401
Docent Nel Oosterhuis
Startdatum 26-08-2024
Einddatum 14-07-2025
Prijs: € 194,50
 

MBvO - Fit & Vitaal 65+

Locatie: Kastanjehof, Amstelveen | Startdatum: 26-08-2024 | maandag 14:00 tot 15:00 uur

Lees meer

Om een goede conditie te verkrijgen, te behouden en te verbeteren is het noodzakelijk, ook op hogere leeftijd, om regelmatig te bewegen. Tijdens de lessen werken we aan het verbeteren van het uithoudingsvermogen, waardoor dagelijkse bezigheden gemakkelijker kunnen worden uitgevoerd. De oefeningen zijn vooral gericht op verhogen van de bewegingsmogelijkheid (mobiliteit) in de gewrichten en verbeteren van de spierkracht. Iedereen kan de oefeningen op eigen niveau uitvoeren. We gebruiken hierbij ook hulpmiddelen/materiaal zoals ballen, elastieken, stokken en gewichten. Ook worden oefeningen op de stoel uitgevoerd. De les wordt regelmatig afgesloten met een spelvorm. Ook de lachspieren komen regelmatig aan bod. 

Adres Kastanjelaan 21, Amstelveen
Dag: maandag
Aantal lessen 36
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

1
Tijd: 14:00 - 15:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 205.050.402
Docent Nel Oosterhuis
Startdatum 26-08-2024
Einddatum 14-07-2025
Prijs: € 194,50
 

MBvO - Vitaal Heren 65+

Locatie: De Bolder, Amstelveen | Startdatum: 29-08-2024 | donderdag 09:00 tot 10:00 uur

Lees meer

Om een goede conditie te verkrijgen, te behouden en te verbeteren is het noodzakelijk, ook op hogere leeftijd, om regelmatig te bewegen. Tijdens de lessen werken we aan het verbeteren van het uithoudingsvermogen, waardoor dagelijkse bezigheden gemakkelijker kunnen worden uitgevoerd. De oefeningen zijn vooral gericht op verhogen van de bewegingsmogelijkheid (mobiliteit) in de gewrichten en verbeteren van de spierkracht. Iedereen kan de oefeningen op eigen niveau uitvoeren. We gebruiken hierbij ook hulpmiddelen/materiaal zoals ballen, elastieken, stokken en gewichten. Ook worden oefeningen op de stoel uitgevoerd. De les wordt regelmatig afgesloten met een spelvorm. Ook de lachspieren komen regelmatig aan bod.

Adres Groenhof 140, Amstelveen
Dag: donderdag
Aantal lessen 36
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

2
Tijd: 09:00 - 10:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 802.050.801
Docent Nel Oosterhuis
Startdatum 29-08-2024
Einddatum 03-07-2025
Prijs: € 194,50
 

MBvO - Fit & Vitaal 65+

Locatie: De Bolder, Amstelveen | Startdatum: 29-08-2024 | donderdag 10:00 tot 11:00 uur

Lees meer

LET OP! DEZE CURSUS HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT. INDIEN U INSCHRIJFT, ZULLEN WIJ U OP DE WACHTLIJST PLAATSTEN.

Om een goede conditie te verkrijgen, te behouden en te verbeteren is het noodzakelijk, ook op hogere leeftijd, om regelmatig te bewegen. Tijdens de lessen werken we aan het verbeteren van het uithoudingsvermogen, waardoor dagelijkse bezigheden gemakkelijker kunnen worden uitgevoerd. De oefeningen zijn vooral gericht op verhogen van de bewegingsmogelijkheid (mobiliteit) in de gewrichten en verbeteren van de spierkracht. Iedereen kan de oefeningen op eigen niveau uitvoeren. We gebruiken hierbij ook hulpmiddelen/materiaal zoals ballen, elastieken, stokken en gewichten. Ook worden oefeningen op de stoel uitgevoerd. De les wordt regelmatig afgesloten met een spelvorm. Ook de lachspieren komen regelmatig aan bod.

Adres Groenhof 140, Amstelveen
Dag: donderdag
Aantal lessen 36
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

0
Tijd: 10:00 - 11:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 802.050.802
Docent Nel Oosterhuis
Startdatum 29-08-2024
Einddatum 03-07-2025
Prijs: € 194,50
 

MBvO - Fit & Vitaal 65+

Locatie: De Bolder, Amstelveen | Startdatum: 29-08-2024 | donderdag 11:00 tot 12:00 uur

Lees meer

Om een goede conditie te verkrijgen, te behouden en te verbeteren is het noodzakelijk, ook op hogere leeftijd, om regelmatig te bewegen. Tijdens de lessen werken we aan het verbeteren van het uithoudingsvermogen, waardoor dagelijkse bezigheden gemakkelijker kunnen worden uitgevoerd. De oefeningen zijn vooral gericht op verhogen van de bewegingsmogelijkheid (mobiliteit) in de gewrichten en verbeteren van de spierkracht. Iedereen kan de oefeningen op eigen niveau uitvoeren. We gebruiken hierbij ook hulpmiddelen/materiaal zoals ballen, elastieken, stokken en gewichten. Ook worden oefeningen op de stoel uitgevoerd. De les wordt regelmatig afgesloten met een spelvorm. Ook de lachspieren komen regelmatig aan bod. Dit uur is speciaal voor de minder mobiele ouderen.

 

Adres Groenhof 140, Amstelveen
Dag: donderdag
Aantal lessen 36
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

2
Tijd: 11:00 - 12:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 802.050.803
Docent Nel Oosterhuis
Startdatum 29-08-2024
Einddatum 03-07-2025
Prijs: € 194,50
 

Meer Bewegen voor Ouderen 65+ Baken 1

Locatie: t Baken, Aalsmeer | Startdatum: 30-08-2024 | vrijdag 09:00 tot 10:00 uur

Lees meer

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

Adres Sportlaan 84, Aalsmeer
Dag: vrijdag
Aantal lessen 36
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

3
Tijd: 09:00 - 10:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 232.050.401
Docent Mieke Regelink
Startdatum 30-08-2024
Einddatum 04-07-2025
Prijs: € 194,50
 

Meer Bewegen voor Ouderen 65+ Baken 2

Locatie: t Baken, Aalsmeer | Startdatum: 30-08-2024 | vrijdag 10:00 tot 11:00 uur

Lees meer

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

Adres Sportlaan 84, Aalsmeer
Dag: vrijdag
Aantal lessen 36
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

3
Tijd: 10:00 - 11:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 232.050.402
Docent Mieke Regelink
Startdatum 30-08-2024
Einddatum 04-07-2025
Prijs: € 194,50
 

Meer Bewegen voor Ouderen 65+ Baken 3

Locatie: t Baken, Aalsmeer | Startdatum: 30-08-2024 | vrijdag 11:00 tot 12:00 uur

Lees meer

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

Adres Sportlaan 84, Aalsmeer
Dag: vrijdag
Aantal lessen 36
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

3
Tijd: 11:00 - 12:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 232.050.403
Docent Mieke Regelink
Startdatum 30-08-2024
Einddatum 04-07-2025
Prijs: € 194,50
 

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Nieuw Vredeveld, Amstelveen | Startdatum: 03-09-2024 | dinsdag 10:00 tot 11:00 uur

Lees meer

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee? De cursusprijs is inclusief koffie.

Adres Rembrandtweg 428, Amstelveen
Dag: dinsdag
Aantal lessen 43
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

0
Tijd: 10:00 - 11:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 805.050.804
Docent Milton Comvalius
Startdatum 03-09-2024
Einddatum 29-07-2025
Prijs: € 243,00
 

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Nieuw Vredeveld, Amstelveen | Startdatum: 03-09-2024 | dinsdag 11:00 tot 12:00 uur

Lees meer

LET OP! DEZE CURSUS HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT. INDIEN U WILT INSCHRIJVEN, ZULLEN WIJ U OP DE WACHTLIJST PLAATSEN. Er is nog wel plek op één van de andere lesuren. Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee? De cursusprijs is inclusief koffie

Adres Rembrandtweg 428, Amstelveen
Dag: dinsdag
Aantal lessen 43
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

0
Tijd: 11:00 - 12:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 805.050.805
Docent Milton Comvalius
Startdatum 03-09-2024
Einddatum 29-07-2025
Prijs: € 243,00
 

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Nieuw Vredeveld, Amstelveen | Startdatum: 03-09-2024 | dinsdag 12:00 tot 13:00 uur

Lees meer

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen (ook grondoefeningen) waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee? De cursusprijs is inclusief koffie

Adres Rembrandtweg 428, Amstelveen
Dag: dinsdag
Aantal lessen 43
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

1
Tijd: 12:00 - 13:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 805.050.806
Docent Milton Comvalius
Startdatum 03-09-2024
Einddatum 29-07-2025
Prijs: € 243,00
 

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Nieuw Vredeveld, Amstelveen | Startdatum: 03-09-2024 | dinsdag 13:00 tot 14:00 uur

Lees meer

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.

DEZE CURSUS HEEFT EEN PITTIGE WORK-OUT. ER WORDT HARD GEWERKT AAN SPIERKRACHT VAN DE BENEN EN DE BALANS.

Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee? De cursusprijs is inclusief koffie

Adres Rembrandtweg 428, Amstelveen
Dag: dinsdag
Aantal lessen 43
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

3
Tijd: 13:00 - 14:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 805.050.807
Docent Milton Comvalius
Startdatum 03-09-2024
Einddatum 29-07-2025
Prijs: € 243,00
 

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Nieuw Vredeveld, Amstelveen | Startdatum: 03-09-2024 | dinsdag 14:00 tot 15:00 uur

Lees meer

LET OP!! DEZE CURSUS HEEFT HET MAXIMAAL AANTAL DEELNEMERS BEREIKT. INDIEN U INSCHRIJFT, WORDT U OP DE WACHTLIJST GEPLAATST. Er is nog wel plek op één van de andere lesuren in Nieuw-Vredeveld.

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.

Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee? De cursusprijs is inclusief koffie.

Adres Rembrandtweg 428, Amstelveen
Dag: dinsdag
Aantal lessen 43
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

3
Tijd: 14:00 - 15:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 805.050.808
Docent Milton Comvalius
Startdatum 03-09-2024
Einddatum 29-07-2025
Prijs: € 243,00
 

MBvO - Blij(f) Fit 65+ Middelpunt

Locatie: Middelpunt, Aalsmeer | Startdatum: 04-09-2024 | woensdag 09:15 tot 10:15 uur

Lees meer

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.

Adres Wilhelminastraat 55, Aalsmeer
Dag: woensdag
Aantal lessen 41
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

6
Tijd: 09:15 - 10:15u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 236.050.402
Docent Steven van Leeuwaarde
Startdatum 04-09-2024
Einddatum 02-07-2025
Prijs: € 221,50
 

MBvO - Fit & Vitaal 65+

Locatie: De Bolder, Amstelveen | Startdatum: 04-09-2024 | woensdag 09:30 tot 10:30 uur

Lees meer

LET OP; DEZE GROEP HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT. INDIEN U WILT INSCHRIJVEN ZULLEN WIJ U OP DE WACHTLIJST PLAATSEN

Om een goede conditie te verkrijgen, te behouden en te verbeteren is het noodzakelijk, ook op hogere leeftijd, om regelmatig te bewegen. Tijdens de lessen werken we aan het verbeteren van het uithoudingsvermogen, waardoor dagelijkse bezigheden gemakkelijker kunnen worden uitgevoerd. De oefeningen zijn vooral gericht op verhogen van de bewegingsmogelijkheid (mobiliteit) in de gewrichten en verbeteren van de spierkracht. Iedereen kan de oefeningen op eigen niveau uitvoeren. We gebruiken hierbij ook hulpmiddelen/materiaal zoals ballen, elastieken, stokken en gewichten. Ook worden oefeningen op de stoel uitgevoerd. De les wordt regelmatig afgesloten met een spelvorm. Ook de lachspieren komen regelmatig aan bod.

Adres Groenhof 140, Amstelveen
Dag: woensdag
Aantal lessen 36
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

0
Tijd: 09:30 - 10:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 802.050.804
Docent Nel Oosterhuis
Startdatum 04-09-2024
Einddatum 02-07-2025
Prijs: € 194,50
 

MBvO - Bewust Bewegen 65+ Middelpunt

Locatie: Middelpunt, Aalsmeer | Startdatum: 04-09-2024 | woensdag 10:30 tot 11:30 uur

Lees meer

Dat wat je aandacht geeft, en bewust van wordt, groeit. Zo is dat ook bij Bewust Bewegen, leren voelen en ervaren wat jij voelt, er bewust mee om gaan. De grote spiergroepen komen aanbod. Soms met materiaal, maar ook uitgaande van je eigen kracht in je lichaam. Concentratie draagt bij om een oefening of handeling langer vol te houden, ook dit komt aanbod en is wekelijks onderdeel van de les. Er worden oefeningen gedaan om de stabiliteit van de romp te vergroten, dit houdt in minder wiebelig op de benen komen te staan, hierdoor wordt het zelfvertrouwen groter en de angst om te vallen kleiner. De laatste 5 minuten zijn voor het rekken en strekken van de spieren en de gewrichten. Aandacht voor een bewuste ontspanning. Hierna wacht er koffie/thee om daarna voldaan huiswaarts te gaan.

Adres Wilhelminastraat 55, Aalsmeer
Dag: woensdag
Aantal lessen 41
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

9
Tijd: 10:30 - 11:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 236.050.405
Docent Steven van Leeuwaarde
Startdatum 04-09-2024
Einddatum 02-07-2025
Prijs: € 221,50
 

Pilates

Locatie: De Bolder, Amstelveen | Startdatum: 04-09-2024 | woensdag 11:00 tot 12:00 uur

Lees meer

Pilates is een bijzondere bewegingsmethode, die er vanuit gaat dat je door kracht-, rek- en strekoefeningen van je hele lichaam weerstand, kracht en flexibiliteit opbouwt. Het uitgangspunt is met oefeningen de spieren zodanig te belasten dat mensen zich bewuster worden van coördinatie, ademhaling, beweging en houding. Alle oefeningen zijn erop gericht de spieren te rekken en te versterken, de gewrichten los te maken en spanning weg te nemen. Alle basisbewegingen zijn gericht op soepelheid en versterking van de buik en de rugspieren, en zijn makkelijk uit te voeren. Het gaat er bij Pilates niet om hoe zwaar of hoe vaak je een oefening doet, maar om hoe je de oefening uitvoert en dat je dat op je eigen niveau doet. Een les bestaat uit een serie (met name liggende) oefeningen die in de lessen steeds zullen terugkomen, maar die wel op verschillende niveaus kunnen worden uitgevoerd. Pilates is geschikt voor iedereen die zijn lichaam in vorm wil krijgen en houden.

Adres Groenhof 140, Amstelveen
Dag: woensdag
Aantal lessen 38
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

4
Tijd: 11:00 - 12:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 802.040.801
Docent Lorena Ciubotaru
Startdatum 04-09-2024
Einddatum 09-07-2025
Prijs: € 274,49
 

MBvO 65+ Middelpunt

Locatie: Middelpunt, Aalsmeer | Startdatum: 04-09-2024 | woensdag 12:00 tot 13:00 uur

Lees meer

MBVO zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 65 jaar en ouder. Een sportief uurtje waar, naast het bewegen ook gezelligheid en sociaal contact centraal staan onder genot van koffie/thee. Er wordt aandacht besteed aan het vergroten of behouden van de beweeglijkheid, de spierspanning en ontspanning, coördinatie en balans. De sport en spel activiteiten zijn aangepast aan het niveau van de deelnemers. Tijdens de les wordt er gebruik gemaakt van muziek en verschillende materialen. Kom in beweging!! Bewegen is fijn, samen bewegen is gezellig!

Adres Wilhelminastraat 55, Aalsmeer
Dag: woensdag
Aantal lessen 41
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

6
Tijd: 12:00 - 13:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 236.050.401
Docent Steven van Leeuwaarde
Startdatum 04-09-2024
Einddatum 02-07-2025
Prijs: € 221,50
 

MBvO - Fit & Vitaal 65+

Locatie: Bilderdijkhof, Uithoorn | Startdatum: 05-09-2024 | donderdag 09:30 tot 10:30 uur

Lees meer

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In deze cursus doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.

Adres Bilderdijkhof 1, Uithoorn
Dag: donderdag
Aantal lessen 41
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

7
Tijd: 09:30 - 10:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 220.050.402
Docent Steven van Leeuwaarde
Startdatum 05-09-2024
Einddatum 03-07-2025
Prijs: € 221,50
 

Zoeken in cursussen